「チャリーナのための自転車BOOK」 絹代著(幻冬舎 1,365円) (東京新聞 新刊紹介)

新刊紹介
「チャリーナのための自転車BOOK」 絹代著(幻冬舎 1,365円)
東京新聞2012年11月3日


「チャリーナのための自転車BOOK かわいく乗って、キレイにやせる!」 絹代著(幻冬舎 1,365円)


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チャリーナのための自転車BOOK [ 絹代 ]
楽天ブックス
かわいく乗って、キレイにやせる! 絹代 幻冬舎エデュケーション 幻冬舎発行年月:2012年09月 ペ


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商品情報
・発売日: 2012年09月
・サイズ: 単行本
・ページ数: 87p
・ISBNコード: 9784344976283
・注記: 付属資料:DVD1

【内容情報】
自転車と出合ってから、健康なカラダも精神も、だんなさまも手に入れた著者が贈る、女の子のための自転車ガイド本。自転車の正しい乗り方や、メンテナンス方法がわかる特製DVD付き。

【目次】
1 マイバイクを手に入れよう!
My自転車までの道のり
自転車のパーツの名称
自転車の種類と特徴をチェック! ほか
2 自転車に乗ろう!
正しく・安全に乗ろう!
自転車で理想のカラダを手に入れよう!
チャリーナ・ビューティ ほか
3 もっと自転車を好きになるために
チャリーナ式細腕メンテナンス

【著者情報】
絹代(キヌヨ)
サイクルライフナビゲーター、健康管理士、自転車活用推進研究会理事、飯田市エコライフコーディネーター。横浜市出身。東京大学農学部卒業後、JICA(国際協力機構)勤務を経て、英国立ユニバーシティーオブチェスターのマスターコースで栄養と身体運動について学ぶ。自転車ロードレースの実業団、日本代表の広報スタッフも経験。現在は雑誌、TV、ラジオなどのメディア、各種イベントで、MCや、自転車フィットネスの提案を行うなど、自転車を軸に健康、美容、エコのフィールドで活躍中

 著者は英国で身体運動・栄養について学び、テレビや雑誌で活躍するサイクルナビゲーター。自分の脚力で遠くまで行ける自転車は地球に優しく、健康的な乗り物。女性のための自転車選びや乗り方、整備や修理まで、自転車との付き合い方を紹介する。



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